Un'app gratuita per Android, di Nexoft - Fitness Apps.
La flessibilità è la capacità di cambiare la forma di una parte del corpo. Quando una giuntura è flessibile, può muoversi attraverso un'ampia gamma di movimento, il che consente una maggiore flessibilità del movimento. Ciò consente ai muscoli e alle giunture di muoversi attraverso una maggiore gamma di movimento, il che può aiutare a prevenire lesioni. La flessibilità può anche aiutare a migliorare le prestazioni atletiche.
Ci sono molti fattori che possono influenzare la flessibilità di una persona, come l'età, il genere, lo stile di vita e la presenza o l'assenza di una disabilità.
L'app "Stretching Exercises-Flexibility Training" di Nexoft Mobile è stata sviluppata per essere uno strumento efficace e conveniente per eseguire esercizi di stretching quotidiani a casa senza alcuna attrezzatura. L'app aiuta gli utenti a migliorare la flessibilità attraverso l'esecuzione di esercizi semplici ed efficaci che possono essere facilmente eseguiti da chiunque in qualsiasi momento e luogo.
